Sauce au fromage blanc

Sauce au fromage blanc

Pour 4 personnes

Ingrédients

• 300 à 400g de fromage blanc 0% (ferme)
• 2 cuillères à soupe de citron
• 1 boite de thon au naturel égoutté
• sel, poivre, paprika
• persillade et ciboulette

Guacamole

Guacamole

Pour 4 personnes

Ingrédients

• 2 ou 3 avocats bien mûrs
• jus de citron
• épices à guacamole ou oignon blanc ou rouge

Tzatziki

Tzatziki

Pour 6 personnes

Ingrédients

• 4 yaourts à 0%
• 2 gousses d'ail
• sel, poivre
• 1 cuillère à soupe d'aneth ciselé
• 2 cuillères à soupe de jus de citron
• 1 concombre