samedi 12 septembre 2015

salade de courgette concombre et magret de canard



 Salade de courgette, concombre et magret de canard

Pour 4 personnes


   Ingrédients

  • 3 courgettes longues de taille moyenne 
  •    2 concombres
  • 1 magret de canard
  • huile d'olive vierge extra
  • le jus d'un citron jaune
  • vinaigre balsamique blanc
  • herbes fraiches(basilic, aneth)
  • graines germées
  • sel, poivre du moulin
  • cerneaux de noix
  • quelques fleurs comestibles (fleurs de bourrache)

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